趣味知识,冷知识,让你涨知识!

发现、传播冷知识,让知识更有趣!

2023-05-16

运动时听愉快的音乐能提升效果吗?

有可能。曾有多项研究表明,听愉快的音乐确实能提高运动时的力量输出,增加耐力,提升运动效率,减少人们对于疼痛和疲劳的感受。而且,除了在锻炼过程中听音乐有促进效果,在剧烈运动后,合适的音乐也能够让身体更快恢复。

运动时听愉快的音乐能提升效果吗?

延伸阅读:

» 球类运动速度知多少?
» 写作是一项健康的运动?
» 老年人春季户外运动注意事项!
» 足获得世界杯冠军最多的球员是谁?
» 足球运动员为什么没有腿毛?
» 动物界五大运动高手!
» 运动后身体发痒是脂肪在燃烧吗?
» 你最喜欢哪一种户外运动?
» 夜跑听恐怖音乐,会发生什么好事?
» 请避开这些健身误区!
» 运动时听愉快的音乐能提升效果吗?

收藏