旅游外出如何辨别舒适卫生的酒店？
01. 入住酒店要注意哪些卫生细节？
1. 尽量自带毛巾。如果是干净的、清洗过的毛巾，会有四四方方的叠痕。
2. 尽量少用宾馆的坐式马桶，如果用可以垫张纸。
3. 要检验床单是否换过，可以把边角拉出来查看是不是有头发。也可自带一次性床单。
4. 在宾馆宜采用淋浴，避免贪一时舒适用浴缸。
5. 酒店的玻璃杯最好不要用，尤其别拿来喝水。因为服务员很少用高温消毒，都是用抹布擦、用自来水随便冲冲就完事。
6. 酒店的拖鞋 (尤其是循环使用的塑料拖鞋)，尽量别用，还是自带吧。
02. 如何预防「酒店病」？
1. 房间要经常开窗换气
入住时记得先打开门窗通风，特别是夜间就寝前和早晨起床后，住宿期间每天都要坚持开窗通风 20 分钟左右。
2. 洗漱用具最好自备，绝不使用盆浴
洗脸以在水龙头下用流水冲洗为宜。在接触抽水手柄或按钮后，要用肥皂洗手。
3. 注意饮食卫生
饭前一定要养成洗手的习惯，加强自身抵抗力。外出旅行，吃水果时一定要洗干净，不要喝生凉水。
4. 注意个人卫生
除在酒店房间内注意卫生外，还注意尽量不在密度大、消毒不严格的游泳池游泳。
03. 住酒店有什么卫生诀窍？
1. 带
外出旅游或出差，有条件的话最好自带毛巾和洗漱用品，这样既低碳环保，也干净卫生。
2. 喷
随身携带消毒产品，进酒店后，对行李衣物喷喷。衣服不要随便放，放进自己行李箱，防止被蟑螂爬。
3. 开
进房间后，第一件事就是开窗通风，不要急着关门。选房间避免新装修的房间，因为有甲醛等污染。
4. 泡
酒店都有烧水壶，烧一壶水把毛巾泡泡。洗脸最好用流动的水，不要用盥洗盆接水洗。洗澡也最好淋浴，避免使用浴盆。
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