洗澡冷知识:99%女生都不知道的洗澡小常识!

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    1. 正确的洗澡顺序

      ① 洗手

      洗脸前先洗干净手,不要让手上的细菌有接触脸的机会,可以用肥皂或洗手液。

      ② 洗脸

      进入浴室后皮肤受热毛孔会张开,先洗脸避免脏东西进入毛孔造成堵塞。

      ③ 洗身

      洗澡时间控制在15-20分钟左右,洗得干净还不会因为时间过长消耗体力导致身体不适。

      ④ 洗头

      头皮经过一段时间的适应,更容易清洁。

    2. 洗澡的注意事项

      ① 吃饭后不要立刻洗澡

      吃饭后即刻洗澡,体表的血管受到温水刺激容易出现扩张,造成胃动力不足引起消化问题,易晕倒。

      ② 运动后不要立刻洗澡

      经过剧烈运动后,身体大量出汗,立刻去洗澡容易感冒,等汗没有了再去洗澡。

      ③ 发烧时不要洗澡

      发烧时人体温度本身就比平时高,如果再去洗澡容易导致体温上升,感冒加重。

      ④ 酒后不要洗热水澡

      喝酒后的血管是舒张的,此时洗热水澡血管会进一步舒张,造成血压下降,容易出现晕倒的情况,最好等1小时以上或清醒后再去洗。

    3. 日常洗澡小常识

      洗澡并不是打开花洒冲一冲那么简单,可能会有由于缺乏常识犯些小错误,不光洗得不干净还会影响健康

      ① 洗澡时长在20分钟左右
      ② 洗澡频率建议为5天3次
      ③ 洗澡的最佳水温为38°C
      ④ 用适合自己肤质的沐浴露

    4. 判断自己的肤质

      ① 干皮

      身上经常痒,还会脱皮起白屑,秋冬的时候衣服容易静电。

      ② 油皮

      后背经常出油,皮肤油腻经常起痘和暗疮,两天不洗澡就油腻腻的。

      ③ 混合皮

      局部干或局部油,比如腿上很干总起皮,但后背经常出油冒痘。

      ④ 敏感性

      时常表现在换季的时候容易起红疙瘩,还发痒,过冷过热肌肤都会发红发热。

    5. 谁适合早上洗澡?

      其实大家一般都会选择在晚上洗澡,忙碌了一天可以洗去一身的疲惫和污秽,放松舒展身心还睡得舒服,但有的人也适合在早上洗澡。

      ① 油性皮肤的人

      油脂会在夜间堆积,早上洗澡更好的清洁毛孔。

      ② 喜欢早起的人

      早上洗澡神清气爽,会让自己的一天更清醒。

      ③ 有晨练习惯的人

      简单晨练后,冲个澡让人精神饱满。

      ④ 闷热夏季的早晨

      这,就不必赘述了。

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