身体冷知识:为什么要找腰长这样的男生当男朋友?

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      各位成年人
      肯定都听过这句话

      男人就要腰好
      男友要找腰好的


      但却总是很迷茫
      腰好到底是哪种「好」?

      男生找不到努力的方向
      女生找不到选择的标准


      这就是本文的重点

      为什么要找腰长这样的男生当男朋友?
      注:此研究仅供参考,如若影响情侣感情概不负责

      男生德文腰看似简单
      但却有很多值得研究的小细节
      比如粗细、肌肉、脊柱锥体

      咱们就从这些入手

    1. 腰腹部的粗细

      赶紧测测你男朋友的腰
      如果发现:
      情况A:双手根本抱不住
      情况B:搂住余地很大,但屁股很翘

      那就是
      不!太!行!

      英国营养学杂志的一项研究发现:过度的腹部脂肪肥胖,和大脑的认知水平低有明显的关系。

      同样,美国华盛顿大学研究人员发现:腰较小、臀部较大的人,更容易患上阿尔兹海默痴呆症。

      大脑认知水平低
      说明记忆力肯定不咋好


      这意味着
      在其他男朋友制造惊喜的时候
      你男朋友很有可能给你制造惊吓

      来看看标准的腰
      男性腰围 (cm) = 身高 (cm) / 2 - 10 (cm)
      标准腰围 ± 5% 为正常范围

      * 临床认为成年男性正常腰围在 85cm 以下

    2. 腰腹部的肌肉

      每个人都有腹肌
      只要瘦一点,用点力
      就会自然的显现

      真正需要考量的
      其实是下面两块肌肉

      ① 背阔肌

      这属于要不的浅层大肌群,爆发力强,很适合发力

      ② 腹外斜肌

      这块肌肉处于侧腹肌区域,线条不明显,想要练出来需要时间和技巧

      如果这两块肌肉厉害
      说明各种运动
      扛个行李箱上 5 楼
      连续做家务 2 小时

      都会很行

      并且也有很好的运动习惯
      比较注重自己的形象管理

      当然,看到这里
      发现自己肌肉略显逊色的男孩子
      也不要担心

      从现在开始行动起来
      锻炼肌肉力量

      科学补充钙、蛋白质、维D等微量元素
      强健肌肉

      拥有肌肉强大的腰
      也指日可待

    3. 腰部的骨骼

      谈恋爱
      真的很考验腰部的力量

      而一个力量优秀的腰部
      必须要有一幅健康的脊柱

      从外观上看健康的脊柱:

      ① 正面:一条直线,与地面垂直
      ② 侧面:幅度正正好的「S」形生理弯曲

      出现问题的脊柱则是:

      ① 正面:出现了弯曲
      ② 侧面:生理曲度变直

      脊柱骨骼的健康
      对日常生活就太重要了

      小到站立行走:陪你逛街
      大到赚钱养家:搬砖养你

      都必须有一个健康的骨骼做支撑
      因为久坐不运动的原因
      很多人脊柱都有问题
      女生们可一定要仔细……

      不过,现在要好
      不代表以后腰好
      骨骼强度会随着年龄慢慢退化
      腰部的骨骼也是这样

      如果要想以后的腰
      也充满力量
      趁现在就一定要提高骨量储备
      健康饮食、加强锻炼

      还有就是补钙了
      至于怎么补,请找专业人士咨询!

      好了,本文就到这了!


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