这9个「异常」可能是身体发出的「求救信号」!

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      无论是治病还是养生,顺应身体的规律都是最高境界。为此,我们要学会听懂身体的话。若发现有这9个「异常」,当心是身体发出的「求救信号」!

    1. 动则出汗 缺氧了

      有些人出汗并不是因为热,她们也没怎么动,就已经大汗淋漓了,这样的出汗就是身体在求救,它想告诉你:「缺氧了!」

      体内氧气的供应是心和肺合作完成的,心脏功能不好,就容易缺氧,比如冠心病发作时会满头大汗,这就是心脏泵血无力导致的缺氧。

    2. 喝了就尿 火力不足了

      平时就算不出汗,身体也在「无感蒸发」,水分通过皮肤被排到体外。身体很壮实的人代谢率高、火力旺,「无感蒸发」带出去的水分多。相反,身体很弱的人「无感蒸发」也很弱。频繁上厕所是因为排水只有小便这一条通路。

    3. 坏心情 其实是我不舒服

      身心是一体的,也是互相影响的。当你心情不好可能是身体在告诉你:「我不舒服了。」

      「无病呻吟」常用来形容人没事找事。其实,这些人不是「无病」,而是身体弱了,不像强壮时那么能耐受痛苦,是因为说不清楚的痛楚而「呻吟」。

    4. 长出气 肝郁了

      有些人时常会深深地叹气,只有叹气之后才觉得舒服,这就是典型的肝郁。肝郁的叹气是身体在抱怨:「憋屈!不痛快!」

      无论是身体还是心理的委屈和束缚都会导致肝郁。所以,宅女、淑女等,性格越内向越是喜欢静坐的人,越容易肝郁。

    5. 肚子胖 这里很冷

      腹部变厚的脂肪就是为了保温,肚子上的脂肪越厚,一个人内里的虚寒就越严重。这种人阳虚的可能性很大。

      肚子很胖的人,稍微吃点冷的,或是遇冷风,马上就会泻肚。这就是阳虚,具体一点说是脾肾阳虚。除了需要注意饮食和加强运动,还需要借助药物

    6. 月经失调 正在与时俱进

      有些月经失调是身体在告诉你「内分泌正在自我调整」。

      有些女性因为一次严重的受凉,月经骤然停止了。这是身体能预判到原有的能量可能不足以抗塞,就会以停止月经节约能量,这时的月经失调,中医辨证大多是「寒凝血瘀」。

    7. 黄脸婆 舍车保帅

      「黄脸婆」不只是脸色会发黄,脸上的线条也不紧致。这其实是身体在告诉你,它因为气血虚在「舍车保帅」,决定脸色的「血」和决定表情的「气」,都不足了。

      之所以这样,不是她们吃得不好,而是没有吸收营养的能力。需要改善脾虚的症状,身体才有造血的能力。

    8. 白头发 没有余粮了

      为什么生活这么好了,头发的营养反而供不上了?原因很简单,用脑过度!在身体营养入不敷出时,头发这个次要的身体组织,自然最先被甩掉。所以,长白发就是身体在告诉你:没有「余粮」了!

      年纪大的人头发白多是肾精的自然耗损。而年轻人头发早白,血热的可能性大。

    9. 长骨刺 我要「代偿」

      所谓骨刺,只是关节的赘生物,在 X 光下看很像一个突出的「刺」。为什么好端端的关节会长出这么个东西?因为关节不稳了。

      长骨刺其实是身体的「代偿」,如果关节不稳的问题没解决,新的骨剌就还会长出来。现代人关节问题之所以高发,就是因为我们很少运动到肌肉,肌肉力量不足,全靠关节自己硬撑。


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