社交冷知识：社恐变社牛的10个说话公式！

1. 交流形成交互，被夸的时候反夸回去

　　当别人夸你时候，千万被再单调地说「谢谢」了。最好的交流是你来我往，你这时可以顺着对方的话说：就喜欢你们这种有眼光的人。

2. 当面临两难的时候，你可以提出 C 选项

　　比如别人问你. 喜欢 A 领导还是喜欢 B 领导，你如果直面回答，那就掉坑了。这时候可以抛出 C 选项，两位领导都很好，我很尊敬他们。

3. 换一个角度，不正面回答这个问题

　　这时候不仅能很好的转移话题，还显得你有幽默感。比如说别人问你：这个月赚了不少吧，你可以开着玩笑回答他：是又赚了几斤肉。

4. 不否定自己也不否定他人

　　人都喜欢比较，当别人问你，与另一个跑步比赛谁更厉害？这时如果说自己厉害容易得罪人，说对方厉害又显得无聊，不妨找到彼此的闪光点，分类进行赞扬，比如，我的持久性比较好，他的爆发力比较好。

5. 尽量少用否定的词去回答对方

　　「不、不要、不是」等词语本身没有恶意，但这也相当于否定了对方。可以换成表达自己感受的词，比如：「我觉得这样可能比较好」。

6. 「肯定 + 但是」的公式，让人更舒服

　　比如别人说：我们去看电影吧，你回答：我好想看这部电影，但和别人提前约好了，不如我们换一个时间？

7. 重复对方的话和肯定对方

　　比如对方说我刚刚去健身了，你回答：你经常去健身呀，好佩服哦。我之前一直想健身，但是每次都是三分钟热度，你真是一个对自己要求严格的人。

8. 见机行事，明白别人想听什么

　　你的朋友跟你抱怨工作辛苦，这是她只是想抒发情感，如果你着急给对方出主意讲道理就错了，说不定还会破坏感情。这时只要表达对她的理解和认同，让她把情绪消化掉。

9. 戒掉「随便」，换成听你的

　　随便两个字是聊天中的禁忌，这会让对方觉得不被重视。如果真的不想拿主意，换成听你的，或者：其实做什么不重要，重要的是跟你在一起。让对方觉得自己对你重要是社交的第一原则。

10. 巧用「细节聚焦法」延申话题

　　例如，对方跟你说：今天阳光真好，你回答：是的。那就把天聊死了。这时候根据对方聊的话题找到其中的小细节，把话题拆分。比如上面的回答换成：对啊，这样的天气特别适合散步，哪里散步更好呢？

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