痛风有多痛？希望你永远不懂…
痛风…痛风…
痛起来让人想发疯！
这病到底是什么？
为啥说海鲜配啤酒，痛风立刻有
今天小编就给大家讲讲！
很简单，痛风其实就是一个
大裁员的故事！
假如咱身体是家公司
全身的细胞就是很多个工作小组
他们相互配合，让公司正常运转
一个小组里有很多员工
比如蛋白质、脂肪啥的
但今天的主角是嘌呤
它是小组里的得力员工
人体内的嘌呤主要有 2 个来源
80% 是自身体内合成的
还有 20% 来自于外界摄入的食物
咱都知道
公司会定期优化一些工作小组
这是细胞正常的新陈代谢
被优化的小组员工
只有一个下场
对于嘌呤来说，裁员要走程序
首先来到一个尽干脏活的肝脏部门
在这里，他们会失去打工人的身份
经过肝脏的处理
嘌呤会拥有一个新的身份：尿酸
程序还没完，接着尿酸会来到肾脏部门
经过一顿操作后，被扫地出门
肾脏从血液中过滤出尿酸
再通过尿液排出体外
当然还有一小部分尿酸通过肠道排出
这就是尿酸形成和排出的过程
为了保持公司的稳定和活力
这种形式的裁员很固定，所以身体里
尿酸量总是处在一个动态平衡中
但问题还是出现了
当时招的人太多，现在裁员名额就变多
或者肾脏运转出问题
导致大量没了打工人身份的尿酸
滞留在公司里
这就是大量摄入高嘌呤食物、
肾功能下降、药物影响等
导致肾脏无法排出过多尿酸
最终形成高尿酸血症
所以你懂了吗？
尿酸尿酸，其实就是…
那么问题来了
没有顺利排出的尿酸去哪了？
没了工牌和身份
它们只能远离核心工作区
躲在公司的犄角旮旯、监控死角
比如：
类似的地方还有指关节、膝关节、
肘关节等，因为这些地方血流慢、
温度低，所以尿酸容易堆积
没工作的人都知道，长时间找不到工作
人是会变的，会变得敏感尖锐
这就是尿酸沉积形成的针状结晶
别看这玩意很尖，但它们不会引发疼痛
那为啥有的人疼，而且疼起来吱哇乱叫的？
这就不得不提保持身体健康的常驻保安
——免疫细胞
保安发现了这群非法滞留者
二话不说，立马下令驱逐，一顿狂轰乱炸
战场一片狼藉
形成炎症，关节红肿疼痛
这就是痛风
所以发现了吗？
痛风的发生主要有两个阶段：
第一阶段
没身份尿酸滞留
高尿酸血症形成
第二阶段
尿酸变身扎堆聚集
免疫部队重拳出击
当然有一些人很幸运
他们可能一辈子都只是尿酸高
而没有痛风发作的经历
还有些尿酸躲得很好
最后抱团取暖，形成一块大结节
这个结节就是「痛风石」
结石会让关节变大，甚至导致畸形、骨折等
这个时候，记得及时去看医生
一般会用一些止痛抗炎的药物
必要的时候，还可能要吃点降尿酸的药
尿酸一般要控制在 180~360μmol/L
如果体检发现尿酸偏高，咋办？
别慌，先咨询医生看看是否需要用药
药可以去除体内多余尿酸，减少对关节的危害
咱平时还可以做点儿啥呢？
说几个效果好的：
少喝酒
酒精会延缓尿酸排泄
啤酒里还有能转化，成尿酸的东西
多喝水
有利于尿酸排出
控体重
肥胖的人，痛风的风险更大
管住嘴
多吃蔬菜水果、奶制品
少吃点红肉、海鲜等嘌呤高的食物
如果是在想吃的话
那我也拦不住啊，都是成年人了
能对自己行为的后果负责就成
不只是尿酸，作为当代打工人
工资收入不见涨，血压血糖血脂蹭蹭涨
保重身体才是第一要务！
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