高强度的运动更有利于降低血糖吗？

高强度运动并不比中低强度运动更有利于降低血糖，尤其是对糖尿病患者。

高强度运动 (短跑、举重等) 会刺激体内激素分泌，反而会导致血糖升高。

相对来说，中等强度的运动 (快走、慢跑、骑车、打太极等) 对控制血糖的效果更显著。