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2024-10-21

吃饱了就困是什么原因?「晕碳」到底是啥?

「晕碳」,顾名思义即「晕碳水化合物」。

「晕碳」并不是一个专业名词,而是指摄入大量碳水之后犯困的现象,也可以被叫做「餐后嗜睡(Postprandial Somnolence) 或「食困(Food coma)

吃饱了就困是什么原因?「晕碳」到底是啥?

Food Coma 发生的主要原因是,进食过多以后,胃肠道需要消化食物的时候,需要的血液就会比较多,导致人体的有效循环血量会重新分布,大脑组织的供血就会不足,表现为头昏、头沉、犯困的症状。

吃饱了就困是什么原因?「晕碳」到底是啥?

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