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2021-10-29

合理发怒有益身体健康?

生气会让人血压上升,这没错。但研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。

合理发怒有益身体健康?

心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感。该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。

压抑愤怒会引起一系列的机能障碍:不满情绪会转化成一种内心的狂躁,让神经饱受考验,甚至变得更敏感易怒;怒火很可能会找到一个替罪羊,发泄在无辜者身上。

此外,压抑愤怒并不能真正保护自己的利益,反倒增加自己无能的痛苦。压抑的怒火会回转头来对自身进行攻击,身体会慢慢用不易察觉的病痛来消化这些情绪,长此以往,我们的身体就该遭殃了,比如背部疼痛、溃疡、银屑病等等。

合理发怒有益身体健康?

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