酒精冷知识:酒精是怎么伤害我们大脑的?

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      还当我是兄弟
      就干了这一杯
      咕嘟……

      口腔吸收微量酒精
      胃部吸收 10%~20%
      小肠吸收 75%~80%

      酒精进入血液循环
      仅仅 30 秒便抵达大脑

    1. 10mg / 100ml

      哪怕只摄入几克酒精
      血液中的酒精浓度
      便会超过 10mg / 100ml

      虽然这个时候
      我们还没有什么特殊的感觉
      但酒精已经开始损害神经元细胞膜
      不加区别地与神经元受体结合
      抑制并削弱神经系统

    2. 30mg / 100ml

      随着摄入酒精逐渐增多
      血液中酒精浓度超过 30mg / 100ml
      我们开始有了上头的感觉

      酒精开始深度抑制神经元
      大脑专注力下降
      并不停分泌内源性阿片类物质
      使得多巴胺大量产生
      令人过度兴奋,言语增多
      * 内啡脑便是内源性阿片类物质的一种

    3. 60mg / 100ml

      血液中酒精浓度超过 60mg / 100ml
      酒精对大脑的抑制程度加深
      影响到人的逻辑推理和深度感知能力
      出现眼睛眩光,视觉暂留

      同时,酒精令大脑的行为抑制力下降
      开始做出平常不敢做出的行为
      什么都敢说
      什么都敢摸
      什么都敢亲
      什么都敢睡
      ……

      奇怪的行为增加了!

    4. 100mg / 100ml

      血液中酒精浓度超过 100mg / 100ml
      便可能出现暂时性酒精中毒
      无论大脑、脑干还是小脑
      都已受到酒精的深度损害

      饮酒者的情绪逐渐失控
      现剧烈波动,或怒或悲
      表达欲十分强烈
      却又口齿不清、步履蹒跚
      勃起功能开始受到影响

    5. 200mg / 100ml

      血液中酒精浓度超过 200mg / 100ml
      大脑神经被深度抑制
      出现喝断片的现象

      饮酒者感知严重受损
      表现为恍惚呆滞
      失去基本的理解能力和运动能力
      记忆出现空白

    6. 300mg / 100ml

      血液中酒精浓度超过 300mg / 100ml
      中枢神经被严重抑制
      脑干也受到重度影响
      从而影响人体的基本身体机能
      * 脑干控制人的呼吸心跳

      此时的饮酒者将出现
      心动过缓、肺换气不足、小便失禁

      甚至完全不省人事
      出现死亡风险

    7. 400mg / 100ml

      当血液中酒精浓度超过 400mg / 100ml
      心脏和呼吸都有骤停风险

    8. 500mg / 100ml

      当血液中酒精浓度超过 500mg / 100ml
      则可能出现直接醉死的情况

      当然
      除非短时间摄入巨量酒精
      通常不会直接醉死

    酒精是怎么伤害我们大脑的?

      然而一
      醉酒者,却有 10000 种死法:
      ■ 呕吐物呛入喉管,窒息而死
      ■ 掉入河水被淹死
      ■ 跌下大桥被摔死
      ■ 睡在雪地里被冻死
      ■ 急性心脏病、突发脑溢血

      酒精带来的不仅仅是死亡风险
      更是对大脑的持续性损害

      但现代医学早就证明:
      长期酗酒会造成脑组织容积弱小
      甚至出现大脑功能障碍

      在中国诊断标准中称为:
      酒精所致精神障碍
      简直而言之,就是——
      脑萎缩

      脑萎缩的主要原因在于
      酒精是亲神经物质
      能直接杀伤和溶解脑细胞
      造成大脑白质衰退

      每天饮酒两次以上的人
      大脑体积比普通人缩小 1.6%
      而衰老导致的大脑萎缩
      每年缩小为 0.19%

      酒精中毒者的大脑
      甚至比老年痴呆症患者的大脑
      还要小

      长期饮酒导致萎缩的还有海马体
      每天摄入 34g 酒精
      海马体的萎缩风险将升高 5.8 倍
      哪怕仅仅适度饮酒
      萎缩风险也会升高 3.4 倍

      大脑是人体的控制中心
      海马体则是人体的
      记忆存储和空间信息处理系统

      二者的萎缩
      将影响到人的记忆、情感
      以及决策行为

      除此之外
      酒精对大脑影响的持续时间
      更是超乎人们的想象

      在人们的潜意识里
      酒精对人体的影响往往是一次性的
      戒酒之后就万事大吉了

      一次性饮酒之后
      酒精对大脑的损害
      持续时间长达 6 个星期
      酒精造成神经元之间的沟通发生变化
      信息传递受到限制

      这些变化,我们通常不会察觉
      就像我们始终迷信
      适量喝酒有益健康一样

      的确,在一部分心血管疾病中
      适度饮酒有微乎其微的效果
      但长期饮酒
      除了对大脑的持续损害外
      对身体的伤害更是数不尽数

    写在最后

      医学权威杂志《柳叶刀》
      更是通过全球 195 个国家
      694 个数据源得出如下的结论
      最安全的饮酒量为 0

      只要喝酒就会对健康产生影响
      哪怕仅仅只沾了一滴

      是要将愚蠢进行到底
      还是睿智一生
      我想,是该做一个决定了

      - END -


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