熬夜之后为啥心脏会砰砰跳?是危险前兆吗?

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      又一个迷人的夜晚
      02:31:
      啊哈哈,终于赢了!
      02:33:
      还能睡五个小时,没问题的~
      02:36:
      突然,通!通!
      你清晰地听到了自己的心跳




      有过类似体验的同学注意了
      一定要逐字逐句认真阅读

    1. 熬夜之后能听到自己心跳声,到底是什么回事?

      先不要慌
      看看自己是不是以下三种情况

      ① 在安静的环境中,左侧卧睡觉



      心脏位于低处
      回血量增多,负担加重
      就会通过增强跳动来反抗
      让我们能感受到它的跳动

      ② 睡前做运动或者看了恐怖电影



      身体里的肾上腺素、多巴胺等激素
      短时间内释放增加
      都会使心脏跳动加快、心肌收缩力增强

      你突然安静下来
      听到心跳声也不足为奇

      ③ 耳朵紧紧贴在枕头上睡觉



      这样会使颞浅动脉受到压迫



      这时候你听到的心跳声音
      其实是颞浅动脉血管搏动的声音
      通过骨传导导入了内耳

      就连跳动节律和心跳都是一致的
      同学们误会也正常



    2. 如果出现下面这几种情况,我劝同学们还是多注意

      ① 听到心跳的同时胸痛气闷

      大概在左胸往下一点的地方
      有持续几秒钟到几小时的闷痛



      而且有种喘不过气的感觉
      想要大口呼吸
      但缓一缓又没啥事儿了



      它不是心脏病
      只是一种过于劳累导致的
      心血管系统紊乱

      我们心脏活动的节奏
      是由自主神经控制的

      当然,后面还有调度中心
      ——大脑皮层的统一指挥

      问题是,如果我们过于焦虑
      或者长时间熬夜
      都可能让它过于疲劳
      给下属传达指令时恍恍惚惚恍恍

      自主神经陷入了混乱…
      也开始瞎搞瞎控制
      让你心脏一阵快一阵慢



      甚至感觉自己快死了



      正常人体会有很好的调节机制
      放松心情,避免熬夜
      一般不太会有猝死的可能

      但胸痛气闷持续的时间很长或者多次
      还是及时去医院寻求专业帮助


      ② 听到心跳的同时,对其他声音和光线也特别敏感



      而且还
      遇事烦躁容易忘事



      那大概率是第二种可能
      神经衰弱

      一般都是大脑处于
      长时间高强度的紧张中导致的
      比如长期熬夜的脑力工作者



      在缺乏睡眠的情况下
      神经细胞本来就得不到休息
      还要在各种压力中被摩擦

      有些人原本很耐受的大脑神经
      变成了敏感体

      尤其在夜深人静的时候
      往往会把一些微小的声音放大
      比如楼上的脚步声,窗外的风声
      甚至是自己的心跳声



      对自己身体的不适也特别敏感
      感觉不对劲就会自己吓自己



      一紧张还会分泌出更多的肾上腺素
      就这样变成了一个恶性循环



      属于控制不住地自己吓自己
      只能多安抚你脆弱的神经
      同样放松心情、多睡觉
      症状严重的话及时就医


      ③ 「心跳声」持续不断,甚至影响到听力



      但是除了耳朵
      你并没有其他不舒服的地方
      那还有第三种可能
      ——搏动性耳鸣

      在我们的耳朵和血管之间
      本来隔着一堵墙——骨板



      所以血管的声音
      一般传不进耳朵

      但是当血管发生病变
      「膨胀」之后就不一样了

      中间的骨板被挤压变薄
      血管会更靠近甚至突入中耳

      这时血流路过、血管搏动的声音
      很容易传到耳朵里去
      产生一种和心跳一致的声音



      虽然不是什么大病
      但放任下去不仅伤害听力
      每天耳朵里乱糟糟的
      还会影响人的情绪心理

      所以同学们不要轻视
      有症状之后一定及时就医!

      总之
      除了耳鸣是特殊情况
      一切听到的「不明心动」
      都可以用五字真言打退
      早睡保平安



      - END -


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