一动就出汗 vs. 不咋出汗:哪个更健康?(图)

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    有不出汗的人类吗?
    「干燥症」是一种病~

    日常生活
    我们都见过这样两类人——
    明明是在同样的温度
    穿着同样厚度的衣服

    有的人稍微干点啥
    就会大汗淋漓
    还有的人跑个五公里
    一滴汗都不会出



    对于这两种情况
    有一个共同的解释——
    是因为身体虚才这样的

    那么
    一动就出汗和基本不出汗
    到底哪个是真的不健康呢?




    1. 不出汗的人

    首先确实有一部分人
    天生就汗腺少
    平时基本不怎么流汗
    这种是正常的生理差别
    没什么问题

    但是
    如果是那种自己感觉很热
    却不出汗
    或是做了剧烈运动
    也不怎么出汗



    那就有可能是
    身体存在某些问题了
    主要有以下几种——

    ① 甲减

    甲状腺激素分泌太少
    身体不怎么产热
    出汗就会很少

    这种病症在女性身上
    出现的比较多
    随着年龄增长
    患病率也会增加



    主要的症状还包括
    畏寒、乏力、情绪低落
    反应迟钝、皮肤干燥等等

    ② 皮肤问题

    一些皮肤方面的问题
    也会导致不出汗
    比如鱼鳞病、皮肤萎缩
    放射性皮炎等等



    汗腺因为种种原因被堵住
    汗液也就无法正常排出了

    ③ 神经问题

    另外
    如果神经方面有损伤
    交感神经不能发出
    正常的刺激

    2. 一动就出汗的人

    首先
    各位男同胞可以放心
    汗多和肾虚
    没有直接关系



    身体特别爱出汗
    可能得原因会复杂一些
    得分不同的情况

    ① 吃饭时出汗

    这种属于味觉性多汗
    舌头上的感受器接触到食物
    就向大脑发出信号
    促进排汗

    可能是因为饮食不当
    长期吃的过于油腻
    体内油脂分泌旺盛
    导致口干、维生素缺乏
    进而导致多汗



    这种没啥大事
    改变一下饮食习惯
    基本就能有所改善

    ② 紧张焦虑时出汗

    前面说到了
    交感神经受损
    导致无法刺激身体排汗
    这种就属于紧张、焦虑
    交感神经过于兴奋
    导致排汗过多
    也没啥大问题



    ③ 莫名大汗、睡觉时大汗

    如果是没做什么的状态下
    也会大汗淋漓
    或者是睡一觉醒来
    发现出了很多汗
    这种就需要特别关注一下了

    可能是存在下面这些问题
    ——甲亢

    和前面说到的甲减相反
    甲状腺激素分泌太多
    导致身体产热增加

    大量出汗
    同时伴随的症状
    还有吃得多拉得多



    ④ 低血糖

    如果出汗的同时
    还有心慌手抖、特别饿的症状
    那大概率是低血糖了

    血糖低时
    交感神经也会进入兴奋状态
    导致身体大量排汗

    ⑤ 心梗预警

    这种情况就比较严重了
    如果本身有心脏病、高血压的问题
    突然冷汗直冒、心跳加快
    这是心梗发作的前兆
    千万别忽视



    以上

    就是一动就出汗
    和基本不出汗可能的原因

    在某些情况下
    出汗的多少
    确实能反映身体的某些问题



    如果你觉得
    自己出汗量有些异常
    同时还有前文提到的
    某些其它症状
    保险起见
    还是去找医生检查一下比较好

    - END -


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