减肥后才知道的 8 个冷知识!

冷知识专辑,趣味知识专辑

    01
      玉米,是优质的主食替代品。
    02
      西兰花,堪称蔬菜中的肉类。
    03
      鸡胸肉,名副其实的减肥神器!
    04
      黑咖啡,主要功效是抑制食欲。
    05
      海带,能帮助排出身体多余的水分。
    06
      水煮虾,蛋白质含量竟是鸡蛋和牛奶的几十倍!
    07
      土豆,脂肪含量极低,但记得要当主食吃,别当蔬菜哦。
    08
      菠菜,清水煮一碗菠菜,只需加一点点盐,就能让你大半天不饿肚子。


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